Somatic Experiencing® (SE) & Psychologische Beratung
Für Erwachsene & Kinder (ab 11 J.)
"An einem sicheren Ort dein Nervensystem und deine Gefühle regulieren lernen und dir ganzheitlich Gutes tun."
im Zentrum oder online
Somatic Experiencing &
Psychologische Beratung
Beziehungsberatung
Elternberatung
Supervision
Online Mini Workshops
im Zentrum am Augarten und online live
Unterstützt auch rund um das Thema "Hochsensibilität".
Zu viel Stress bzw. Erfahrungen, die zu viel für unseren Organismus waren oder zu schnell passierten, können unser Nervensystem dysregulieren.
Unser Nervensystem ist mit unserer emotionalen, sozialen, psychischen und physiologischen Welt eng verbunden und hat daher einen weitreichenden Effekt auf unser ganzes Leben.
Ein reguliertes Nervensystem ist Basis für unser Wohlbefinden, heilsame Beziehungen und, um uns in uns selbst und dem Moment zu Hause zu fühlen.
Lerne dein individuelles Nervensystem und deine individuelle Innen- und Gefühlswelt zu regulieren, Stressreaktionen im Hier und Jetzt ausreichend zu verarbeiten und dir langfristig tiefgreifend Gutes zu tun.
Unterstütze dich dabei, bewusster mit dir und deinem Moment verbunden zu sein und Lebens- und Beziehungsthemen ganzheitlich zu verändern.
In Somatic Experiencing Einheiten (eine besondere, begleitete und ganzheitliche "Art Achtsamkeitsmeditation"), in denen du außerdem dich selbst, dein Nervensystem und deine Innenwelt tiefer erfahren, verstehen- und kennenlernen kannst - kombiniert mit professioneller Psychologischer Beratung, Beziehungsberatung, Supervision, Elternberatung, Cranio Berührungsarbeit und in Online Mini Workshops.
"An Orten, an denen wir uns ganz sicher fühlen, können wir damit beginnen, uns selbst ganz zu begegnen."
Fühle dich individuell, erlaubend, wertschätzend und abholend begleitet.
Menschlich, feinfühlig, empathisch, auf Augenhöhe.
Ganzheitlich, traumasensibel, (neuro-)wissenschaftlich geleitet.
Für Erwachsene & Kinder (ab 11 J.)
"An einem sicheren Ort dein Nervensystem und deine Gefühle regulieren lernen und dir ganzheitlich Gutes tun."
im Zentrum oder online
Diese Einheiten können dich dabei unterstützen, innere Themen zu lösen, Gefühle zu verarbeiten, dich selbst besser kennenzulernen und dir tiefgreifend Gutes zu tun. Hier findest du einen sicheren, begleiteten Raum, um deine Innenwelt und dein Nervensystem selbstwirksam regulieren zu lernen. Ein Wohlfühlsetting, um an psychisch-emotionalen, psychosomatischen Themen, Beziehungs- und Lebensthemen wandelnd zu wachsen.
SE ist wie eine Art begleitete Achtsamkeitsmeditation, in der uns dein Unterbewusstsein und Organismus leitet. Du bist dabei von mir sicher begleitet Gefühle, Erfahrungen und Stressreaktionen selbst(wirksam) verarbeiten zu lernen.
für Paare zu zweit
"Die Beziehung mit unserer/unserem Partner*in kann ein wundervoller Verbindungs- und Wachstumsort sein. Mit unseren Bedürfnissen, Wünschen, Gefühlen und inneren Themen."
im Zentrum oder online
Ein sicherer Wohlfühlraum für eure Beziehung, Verbindung und euer Wachstum gemeinsam.
Hier kann es um eine neue heilsame Streit- und Kommunikationskultur gehen oder darum, mehr Verbindung entstehen zu lassen, an Triggern und Themen zu wachsen, schwierige Phasen und Sitationen mit mehr Verständnis, Verbundenheit und Reguliertheit zu bewältigen. Wir wollen Bewusstheit in eure Dynamiken und Themen bringen und gemeinsam daran arbeiten, sie zu verstehen und zu lösen. Eure Fähigkeit der Co-Regulation miteinander darf hier wachsen.
Dieser kompakte, ganzheitliche Online Mini Workshop bringt dir tieferes Verständnis für deine Innen- und Gefühlswelt, die Polyvagaltheorie, Psychosomatik und, wie dein Nervensystem mit deiner Psyche und deinen Emotionen verbunden ist. Hier findest du mehr Wissen, Übungen und Austausch rund um: Nervensystem- und Emotionsregulation, Stressverarbeitung, die Verarbeitung von Gefühlen und Erfahrungen, heilsame Beziehungen, Selfcare aus traumainformierter Sicht, traumasensibles Elternsein, traumasensible Begleitung, gesunde Grenzen, "Hochsensibilität".
Lerne dein Nervensystem und deine emotionale Innenwelt besser zu verstehen. Da, wo immer du bist.
Deine Fragen gestalten, womit wir uns vertiefend beschäftigen.
"Wir Eltern dürfen an unserer Aufgabe ein Leben lang wachsen, eine ausreichend co-regulierende, erfüllende, authentische, verbundene und lebendige Eltern-Kind Beziehung zu gestalten."
im Zentrum oder online
Hier findest du einen sicheren Raum für dich und alle Themen rund um dein Elternsein.
Hier geht es um deine Bedürfnisse, Grenzen, Gefühle, Themen und Herausforderungen, die dir mit dem Elternsein begegnen. Darum, dich selbst besser regulieren zu lernen und die Gefühle deiner Kinder besser co-regulieren zu können. Es kann um stimmiges Grenzen setzen gehen und darum, mehr über das Nervensystem zu erfahren, mit Fehlern heilsamer umzugehen, schwierige und veränderungsreiche Phasen und Situationen regulierter und mit mehr Klarheit, Kraft und Selbstmitgefühl zu bewältigen.
Nur für dich im Einzelsetting oder für euch als Paar.
An Themen, Konflikten und schwierigen Erfahrungen in der Arbeit und im Umgang mit Menschen professionell begleitet lernen und wachsen.
im Zentrum oder online
Themen, Konflikte und schwierige, stressreiche Erfahrungen in der Arbeit professionell begleitet, selbstwirksam verarbeiten und verändernd gestalten lernen.
Genieße wohltuende, sichere und co-regulierende Berührung während deinem Somatic Experiencing Prozess.
"Co-Regulation ist die größte Regulationskraft, die es für uns Menschen gibt."
Jessica Maguire
Genieße wohltuende, sichere und co-regulierende Berührung während deinem Somatic Experiencing Prozess.
Hierbei fließen Elemente der Craniosacral Therapie, Elemente der Grinberg Körperarbeit und Somatic Experiencing Berührungs- und Körperarbeit mit ein.
Weitere Angebote
Körperwellness mit Sophie
Buche dir eine Einheit Körperwellness zu deiner Somatic Experiencing Einheit dazu. "Eine kleine Auszeit in die Entspannung". Erlaube dir, dich in den eigenen Körper fallen zu lassen.
Line schafft es in den Somatic Experiencing Sitzungen mit ihrer ruhigen und empathischen Art, gepaart mit einer großen Portion Wissen und Kompetenz, eine vertrauensvolle Beziehung herzustellen, auf Basis derer sich auch das aufgewühlteste Nervensystem sicher fühlen und beruhigen kann. Dadurch wird es möglich, dem Körper zuzuhören, ins Spüren zu kommen, Zusammenhänge zu verstehen und Selbstregulation zu erlernen. Danke für diesen körperbezogenen und bestärkenden Zugang, um Themen zu bearbeiten!
Die Zusammenarbeit mit Line ist eine wunderbare Erfahrung.
Als Mann fühle ich mich frei und willkommen, mich selbst in den schwierigsten Momenten auszudrücken. Ihre sanfte Anleitung ermöglicht es, dass meine somatischen Erfahrungen den Prozess leiten. Es ist unglaublich befreiend, bestätigt zu werden und die Möglichkeit zu haben, mich voll zu zeigen und auszudrücken. Ich schätze ihren differenzierten und unvoreingenommenen Ansatz sehr, der es mir ermöglicht, die Wahrheit durch die Linse meiner somatischen Empfindungen zu sehen und die Spuren stressreicher Erlebnisse und gesellschaftlicher Erwartungen zu lindern.
Die Erfolgserfahrung verdanke ich insbesondere ihrer Empathie und ihrer echten Neugier und Präsenz. Ihr Feedback und ihre Anleitung sind präzise und detailliert, aber auf wunderbar lebendige Weise. Die Worte von Line sind stets sorgfältig ausgewählt und schlüssig, ohne jegliche Voreingenommenheit. Sie bringen Klarheit und bleibende Einsicht. Selbst nach schwierigen Sitzungen gehe ich mit einem Gefühl neuen Selbstvertrauens nach Hause und bin dankbar, dass sie mich auf meinem Weg als verlässliche Begleiterin begleitet hat.
Ich habe meine Arbeit mit Line wegen meiner häufigen Halsentzündungen begonnen. Mein Nervensysthem war oft überlastet, Stressfaktoren haben mein Immunsysthem negativ beeinflusst und ich habe mich emotional oft unausgeglichen gefühlt. Line begleitet sehr einfühlsam, professionell und mit breit gefächerten Methoden und tools in einem angenehmen, schönen Wohlfühlsetting. Seit einigen Monaten habe ich schon keine körperlichen, psychosomatischen Beschwerden mehr und fühle mich wesentlich resilienter. Danke Line für deine großartige Arbeit und deine Begleitung!
Auf Empfehlung einer lieben Freundin habe ich Somatic Experiencing bei Line ausprobiert. Mittlerweile treffe ich Line regelmäßig. In den Einheiten gibt es viel Platz die Verbindungen zwischen Körper und Geist im persönlichen Tempo zu sehen, zu verstehen und zu stärken. Line begleitet mit einer offenen, herzlichen Art und einer großen Expertise. Meine körperlichen Themen haben sich deutlich verbessert und mein Verständnis für mich hat sich deutlich verändert. Danke dir für deine engagierte Arbeit, liebe Line!
Lines fachliche Kompetez und ihre Einfühlsamkeit machen für mich jeden Besuch zu einem wohltuenden Erlebnis für Körper, Seele und Geist. Ich kann es allen zu 100% empfehlen, die etwas proaktiv für ihre mentale und seelische Gesundheit und Gleichgewicht beisteuern wollen. Danke Line!
Ich habe vor fast einem Jahr mit somatischen Erfahrungen begonnen, als zusätzliche Verstärkung meines laufenden Therapieprozesses. Line hat mir in dieser Zeit sehr geholfen, besser zu verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert. Die verschiedenen Methoden und Erklärungen haben den Prozess sehr klar und zu einem nützlichen Teil meiner laufenden Therapiereise gemacht. Line ist eine fantastische Gastgeberin, die dazu beiträgt, dass man sich wohlfühlt und sich austauscht. Vielen Dank, Line, für unsere bisherige Zusammenarbeit!
Schöne Räumlichkeiten und angenehmes Raumklima.
Fundierte Beratung/Begleitung, im 1 zu 1 Setting, und/oder für Beziehungs- und Familiensitzungen.
Nach mehreren Sitzungen kann ich sagen die Arbeit geschieht subtil mit dem eigenen System als Instrument was für mich noch herausfordernd ist nach Jahren der Gesprächstherapie und Kopflastiger Findung von Tools.
Damit möchte ich keineswegs Gesprächstherapie abwerten.
Ich genieße lediglich die mehr gefühlsbetonte Begleitung, das Innehalten und die vielfachen Möglichkeiten es sich wirklich SEHR bequem zu machen.
Kann ich sehr empfehlen!
Kann die Beziehungsberatung bei Line wärmstens empfehlen!
Lines wunderbare Kombination aus Einfühlsamkeit und fachlicher Kompetenz ist einfach unglaublich heilsam. Die Arbeit mit ihr tut auf allen Ebenen gut und hat mir geholfen, mich selbst und meine inneren Prozesse besser verstehen und annehmen zu können. Danke, liebe Line!
Wellness für die Seele verbunden mit innerer Arbeit.
Ich habe bei Line mehrere Sessions Somatic Experiencing erlebt und bin von der Methode sehr beeindruckt.
Ich hab schon länger mit körperlichen Symptomen zu tun, die eindeutig psychosomatisch sind und die letzten Jahre verschiedene Methoden (Grinberg, Physiotherapie, Gesprächstherapie etc.) ausprobiert.
Das Erleben von Somatic Experiencing war definitiv bisher am Hilfreichsten, weil es direkt das körperliche Erleben miteinbezieht und die Selbstregulationsfähigkeit fördert. Mir hat es auch sehr gut gefallen, dass man sich gegenübersitzt und begleitet wird, in den Körper zu fühlen. Ich kann mich nun in meinem Alltag viel besser regulieren.
Line hat eine sehr feine und entspannte Art und ich hatte das Gefühl, dass sie absolut weiß was sie tut und ich gut aufgehoben bin.
Danke an Line für die aufmerksame Begleitung und Erfahrung mit Somatic Experiencing! Die Methode hat mich mir körperlich noch vertrauter gemacht, war sehr einleuchtend und hilfreich. Bei Line fühlte ich mich wohl und rundum akzeptiert. Ich habe auch in meinem Umfeld weiterempfohlen, bei Line Somatic Experiencing kennen zu lernen :)
Somatic Experiencing ist eine einzigartige Erfahrung, die einem hilft, die Päckchen loszuwerden, die so gut wie jeder mit sich herumschleppt. Höchst professionell und wissenschaftlich begründet, führt Line ihr Klientel auf die Reise durch die eigene Seele und ist dabei eine großartige Begleiterin, die einem das Gefühl vermittelt, mehr zu sein, als nur ein kleines Rädchen im System.
Somatic Experiencing ist eine tolle Erfahrung, die ich jedem empfehlen würde. Danke Line!
Ich war schon einige Zeit auf der Suche nach einer Methode welche den Körper und das Nervensystem bei der Traumaarbeit miteinbezieht. So bin ich bei Line mit Somatic Experiencing fündig geworden. Die liebevolle sanfte Anleitung von Line schaffte von Anfang an Vertrauen und die Reise in meinen Körper begann.
Auch durch den Online Mini Workshop kann ich meine Emotionen nun im Alltag leichter selbst halten und mein Nervensystem reagiert prompt mit befreienden körperlichen Bewegungen. DANKE.
Ich finde es einfach so tiefgreifend und rührend und schön. Und so echt. Es ist halt nicht mit Worten erfassbar. Danke für die Magie dieses Prozesses.
Highly recommended.
Ein super Studio mit unglaublich angenehmer Atmosphäre. Die Somatic Experiencing Einheiten sind eine ganz besondere Erfahrung, die man sonst nirgendwo in der Form erleben kann. Line ist eine wahnsinnig angenehme Person, bei der man sich gut aufgehoben und wohl fühlt. Unbedingt selbst einmal ausprobieren und darauf einlassen, ihr werdet es nicht bereuen.
Somatic Experiencing bei Line war eine ganz neue, tolle Erfahrung für mich. Die Sitzungen haben mich in meiner Entscheidungsfindung, was meine Zukunft betrifft, gestärkt und mir geholfen, wieder auf mein Bauchgefühl zu hören und meiner Intuition zu folgen.
Die Einheiten fühlen sich für mich wie ein Timeout vom Leben an. Ich komm zwar schon im Alltag immer wieder zur Ruhe, aber hier ist es nochmal ganz anders.
Ich gehe bereits seit über einem Jahr zu Somatic Experiencing Einheiten und psychologischen Beratung bei Line. Eine schwere Krise hat mich zum Zentrum am Augarten geführt. Somatic Experiencing hat mir umfassend dabei geholfen, meinen Weg Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben zu finden. Line hat mich sanft und sicher durch diese prekäre Zeit begleitet und mir ein Werkzeug in die Hand gegeben, durch das ich mich und mein Nervensystem jederzeit regulieren kann. Ich kann SE nur sehr weiterempfehlen! Es hilft wirklich und nachhaltig.
Ein wunderbarer Ort für inneres Wachstum, persönliche Entwicklung und Stressverarbeitung. Die Somatic Experiencing Begleitung hat mich sehr unterstützt, mich mir selbst wieder näher gebracht und neue Erfahrungen ermöglicht! Vielen Dank, sehr zu empfehlen.
Ich bin seit einem Jahr bei Line in Begleitung und habe seit dem Prozess so viel Lebensqualität zurückgewonnen.
Line hat mir oft genau die Antworten geben können, die für mich am meisten Sinn gemacht haben. Ich fühle mich bei ihr sicher und vertraue ihr. In ihr habe ich eine empathische, einfühlsame Begleitung gefunden, die mir geholfen hat, eine schwere Krise zu bewältigen. Dafür bin ich unendlich dankbar!
Line begleitet mich seit Monaten mit Somatic Experiencing. Ich bin dankbar für die Möglichkeit von Lines Kompetenz, Erfahrung und Empathie zu profitieren. Fühle dein Nervensystem und erfahre dich selbst. Eine Bereicherung zum Empfehlen.
Dass man die physische und psychische Gesundheit nicht trennen kann,
wurde mir erst durch die Einheiten bei Line so richtig bewusst.
Die Begleitung mit Somatic Experiencing war sehr aufschlussreich. Ich kann nach 4 Einheiten
viele Trigger im Vorhinein abschwächen. Was ich aber
am hilfreichsten für mich empfunden habe, war, meinen Körper besser zu verstehen.
Vor allem verstehen zu lernen, was mit meinem Nervensystem und im Gehirn
in so einem Triggermoment passiert.
Ich hatte eine starke Angst vor Spritzen. Nach 3 Stunden mit Line hab ich es geschafft mich ganz ruhig impfen zu lassen. Ich bin so dankbar für ihre Begleitung,
sie hat mir so viel Last von den Schultern genommen.
Ich war gerade bei einer Somatic Experiencing Sitzung bei der wundervollen Line.
Ganz schön intensiv war das wieder mal, gut intensiv. In meinem Körper arbeitet es nach, im Kiefer, in den Schultern, im Brustkorb und es darf. Während mein Geist ruhig ist, entspannt, voller Vertrauen, voller Zufriedenheit wie ich mit mir und meinem Leben umgehe.
Zum Abschluss war ich noch im Augarten, Füße baden in der Mur.
Love it!
Ich hab mich nach diesen Einheiten lieber als vorher, fühle mich zufriedener und glücklicher. Man lernt einen liebevolleren Umgang, Akzeptanz und Annahme mit sich selbst. Befreiend und entlastend werden Dinge, die man vielleicht schon länger mit sich rumträgt, richtungsweisend gelöst. Ich gehe immer mit neuen hilfreichen Ansätzen aus den Sitzungen heraus. Große Empfehlung! Angenehme Athmosphäre, gute Methoden, zielführende Gesprächsführung und ohne Druck.
Das war eine wirklich interessante und spannende Reise in mein Unterbewusstes. Ich bin sehr beeindruckt davon, was da alles passiert, die Methoden und auch über die Art und Weise, wie Line begleitet. Man kann hier wirklich an Themen herankommen, die man verändern will, bei denen man nicht mal weiß, wo sie überhaupt liegen. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben.
Ich wollte meinen Perfektionismus und meine Ruhelosigkeit, mein Gestresstsein, bearbeiten. Während der Begleitung fühlte ich eine Schwerelosigkeit, die ich bei bisherigen Entspannungsübungen noch nie erreichen konnte. Mir rannen die Tränen runter, als ich in einen positiven und dankbaren Kontakt mit meinem Thema kam. Es hatte was von „Loslassen“. Ich war schon bei vielen Gesprächstherapien, aber die Stunde mit Line hat für mich definitiv am meisten gebracht. Danke für diese wertvolle Erfahrung.
"Wir müssen und können nicht jeden Schritt alleine gehen, denn dafür waren wir nie gemacht."
Du kannst dir eine Einheit vorstellen, wie eine begleitete Art (Achtsamkeits-)Meditation. Wir beide sind Abenteurer*innen auf dieser faszinierenden Reise, dein Nervensystem und deine Innenwelt kennenzulernen. Dabei leitet uns dein Organismus. Bequem im Sitzen oder wahlweise auch im Liegen. Mit Tee deiner Wahl im angenehmen Praxisraum. Du bist von mir co-reguliert und sicher begleitet. Die Einheit kann wahlweise auch mit angenehmer, regulierender und sicherer Berührung unterstützt werden.
SE ist eine simple, wirksame und faszinierende Methode, um Stress und Emotionen im Hier und Jetzt zu verarbeiten und selbstwirksam regulieren zu lernen (Stress- und Emotionsregulation). Sehr sanft und im individuell stimmigem Tempo. SE ist außerdem eine Methode somatisch orientierter Traumaarbeit. “Trauma“ wird in SE enorm weitläufig definiert, und bedeutet simpel: „zu viel Stress.“ Genauer: alles, was zu viel für unseren Organismus war, oder zu schnell passierte, um es verarbeiten zu können. Zum Beispiel ein Sturz von einem Hocker, ein Fahrradunfall oder in der Kindheit gelernt zu haben, man dürfe sich nicht traurig/wütend etc. fühlen, schwierige Erlebnisse, wie die Scheidung der Eltern, Verlusterfahrungen, Phasen von zu viel Herausforderung und/oder zu wenig Unterstützung und Verbindung usw. Im Prinzip ist hierbei alles gemeint, was zu viel Stress für unseren Organismus bedeutet hat, um es ausreichend verarbeiten zu können. Dies ist etwas sehr Subjektives und Individuelles und von den Lebensbedingungen (z.B. auch stabilisierenden Faktoren im Leben) mitbedingt.
Ich begleite dich dabei, dein individuelles Nervensystem und deine individuelle Innenwelt immer besser kennen-, verstehen- und regulieren zu lernen.
Was ich nicht tue: Ich behandle als Lebens- und Sozialberaterin keine psychopathologischen Erkrankungen und Störungen (z.B. Posttraumatische Belastungsstörung). Mehr Infos hierzu findest du unter: „Was ist der Unterschied zur Psychotherapie?".
"Trauma" laut SE, bzw. "zu viel an Stress, der nicht verarbeitet werden konnte" ist etwas völlig Normales, das zu jedem menschlichen Leben dazugehört und uns alle auch verbindet. Es kann unser Nervensystem dysregulieren und genau hierbei hilft SE. Wir lernen das zu regulieren, was im Jetzt noch Unterstützung braucht. Dies kann innere Wachstumsprozesse in Gang setzen. Mit wirksamem Effekt auf unser Hormonsystem, Immunsystem, Verdauungssystem, Schmerzen, unsere Organe, Körperhaltung und Verspannungen, unsere Gefühle, Gedanken und Beziehungen im Leben. Wir bringen außerdem mehr Resilienz ins Leben und Regulationsfähigkeit und Authentizität.
Fazit:
SE ist eine Methode, um Stress und Gefühle zu verarbeiten und unser Nervensystem zu regulieren.
SE kann wirksamen, regulierenden Effekt haben auf unser psychisch-emotionales und soziales Wohlbefinden und unsere ganzheitliche Gesundheit.
Mit einem Tee deiner Wahl besprechen wir, womit du arbeiten möchtest, was deine Wünsche und Ziele für deinen begleiteten Prozess sind. Ich erkläre dir, wenn du möchtest, wie Somatic Experiencing und Nervensystem- und Emotionsregulation funktioniert. Wir können bereits abholend ins Tun kommen oder eine reine Gesprächseinheit daraus machen. Mit Infos und Antworten für dich, rund um dein Nervensystem und deine Themen. So, wie für dich stimmig. Besonders am Herzen liegt mir, dass du dich hier ganz sicher fühlst, was du brauchst und du dir von der Begleitung wünscht.
Mit einem Tee eurer Wahl besprechen wir, womit ihr arbeiten möchtet, was eure Wünsche und Ziele für die Begleitung sind. Ich erkläre euch gerne, wenn ihr möchtet, welche Rolle Co-Reglation und unser Nervensystem in unserer Streit- und Kommunikationskultur spielt, wie es auf unser Verhalten miteinander und unsere Gefühle und Beziehung und Partner*innenschaft wirkt. Ich begleite euch in einem sicheren und wertfreien Wohlfühlrahmen, in dem alles erlaubend da sein darf. Es kann hier darum gehen, eure Streit- und Kommunikationskultur heilsam zu verändern, einen wertvollen Raum für Zweisamkeit und Kennenlernen, Empathie und Verständnis und Verbindung zu schaffen sowie mehr Erfülltheit in eurer Beziehung wachsen zu lassen. Auch bei Bedarf darum, Eltern- und Erziehungsfragezeichen zu lösen. Somatic Experiencing spielt hier eine große Rolle, da uns die Methode dabei hilft, unser Nervensystem und das unseres Gegenübers besser kennen- und regulieren bzw. co-regulieren zu lernen sowie Gefühle und Stressreaktionen integrierend zu verarbeiten. Wir wollen unstimmige Dynamiken auflösen und neue erfüllende Wege selbstwirksam und authentisch gehen lernen.
Ich behandle als Lebens- und Sozialberaterin bzw. Psychologische Beraterin keine Psychopathologischen Erkrankungen und Störungsbilder (Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen, schwerwiegende Suchterkrankungen, Posttraumatische Belastungsstörung etc.). Ich vermittle dich damit gerne an Psychotherapeut*innen weiter. Wenn gewünscht begleite ich dich zusätzlich auf deinem Weg mit meinem Angebot.
"Trauma", definiert nach Somatic Experiencing (Restaktivierungen im Nervensystem oder "zu viel an Stress, der bisher nicht verarbeitet werden konnte"), ist normaler Bestandteil menschlichen Lebens. Somatisch orientierte Traumaarbeit hilft, dein Nervensystem und deine Emotionen im Hier und Jetzt regulieren zu lernen und grenzt sich von Traumatherapie ab und behandelt keine Traumafolgestörungen.
Psychologische Beratung ist neben Medizin, Psychotherapie und Psychologie eine tragende Säule des „4-Säulen-Modells“ der österreichischen Gesundheitsvorsorge. Ich helfe dir dabei, wieder Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden, deine Selbstheilungskräfte allgemein und bezogen auf schwierige Themen im Leben zu aktivieren. Die Prozesse unterstützen deine Resilienz und gesunde Beziehung zu dir selbst. Sie helfen deinem Nervensystem dabei, langfristig wieder ausreichend in seinen regulierten Optimalzustand zurückzukehren.
Kinder und Jugendliche können mit Einverständnis ihrer erziehungsberechtigten Bezugsperson(en) ab ca. 11 Jahren Somatic Experiencing & Psychologische Beratung bei mir besuchen. Die vertrauensvolle und sichere Beziehung steht für mich im Zentrum der Begleitung. Im Zuge des Prozesses können auch Einheiten für die Bezugsperson/en im Einzelsetting oder als Elternberatung, Beziehungsberatung besucht werden.
Dauer und Intervall können je nach Bedarf individuell gewählt und immer wieder verändert werden. Beliebt sind 1- bis 3-wöchige Intervalle. Auch längere Abstände und vereinzelte Einheiten sind möglich und sinnvoll. Manche Themen können nach kurzer Zeit gelöst sein, andere nach längerer Begleitung, je nach Thema, Lebensumständen (z.B. stabilisierenden Faktoren im Leben) und Wünschen, wo die Reise hingehen soll. Diese Einheiten können so besucht werden, wie für dich stimmig: für eine bestimmte Zeit, regelmäßig oder immer wieder, wenn du es brauchst.
Deine Rechnung kommt via E-mail. Die Zahlung erfolgt via Online-Überweisung.
Bitte Termine für Somatic Experiencing & Psychologische Beratung, Beziehungsberatung, Elternberatung, Supervision und deine Teilnahme an Workshops werktags bis mindestens 24h vor dem Termin absagen. Bei Absagen danach wird das volle Honorar in Rechnung gestellt (außer in Notfällen).
Somatic Experiencing & Psychologische Beratung
& Cranio Berührungsarbeit
Ermäßigter Tarif: 90€
Beziehungsberatung & Mediation
Elternberatung zu zweit
Ermäßigter Tarif möglich
Supervision
Ermäßigter Tarif möglich
Line Somos, MA
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"Du bist bei mir abholend und ganzheitlich begleitet, du selbst zu sein und deine individuelle Innenwelt und dein individuelles Nervensystem wachsend besser kennen-, verstehen und regulieren zu lernen. Wir sind dabei wie Abenteurer*innen auf einer gemeinsamen Reise. Mir liegt es am Herzen, dass du dich sicher begleitet fühlst und dabei unterstützt bist, deine Verbindung mit dir selbst zu stärken, auf dein Bauchgefühl zu hören und dich in dir selbst, deinen Beziehungen, deinem Leben und deinem Moment wachsend zu Hause zu fühlen."
Lebenspartnerin, Mama, Freundin, integrative, ganzheitliche, traumainformierte und -trainierte Psychologische Beraterin, Somatic Experiencing® Praktikerin, Forrest Yoga®- und Meditationslehrerin, Mental- & Achtsamkeitstrainerin, die sich auf unsere Verbindung von Körper, Gehirn und Psyche, erfüllende Beziehungen, traumasensibles Elternsein, einen heilsamen integrierenden Umgang mit Gefühlen, Psychosomatik, die Regulierung unseres Nervensystems, Stressverarbeitung, somatisch orientierte Traumaarbeit und Hochsensibilität spezialisiert hat.
Richtungen:
Somatic Experiencing® - Traumatherapie n. Peter Levine, Polyvagaltheorie, Aufstellungsarbeit, Somatic Experiencing® Körper- und Berührungsarbeit, Craniosacrale Berührungsarbeit, Bottom-Up und Top-Down Techniken zur Regulierung des Nervensystems, Elemente von PITT n. Luise Reddemann, Innere Kind Arbeit, Stress- & Emotionsregulation, Ego State Therapie, Logotherapie & Existenzanalyse, Personale Existenzanalyse, Elemente der Grinberg Körperarbeit, Gewaltfreie Kommunikation, traumasensible Achtsamkeitsmeditation, traumasensibles Elternsein, Attachment Parenting, Conscious Parenting, Forrest Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga.
Erfahrung:
laufend und langjährig in Selbsterfahrung, Supervision sowie Fort- und Weiterbildung in unterschiedlichen Richtungen. Seit 4 Jahren in eigener Praxis tätig. 8 Jahre Yoga- & Meditationslehrerin, 3 Jahre davon in Grazer Fitnessstudios. Seit 19 Jahren Praxis von aktivem und ganzheitlichem Bewusstseins- und Persönlichkeitswachstum sowie Yoga und Meditation unterschiedlicher Stile.
liebt:
PartnerinSein, MamaSein, FreundinSein, Menschen auf ihrem Weg begleiten, Musik, Scuba Diving, Tauchen, Reisen, Herbst, vietnamesisches Essen, Wellness, Mario & Zelda & Exploration Games, Stranger Things, Selbsterfahrung, Sonnenuntergänge, steinige Laubwälder, verbundene Momente, Kroatienurlaube, Erlebnisparks.
"Im Moment sein entsteht, wenn wir uns ausreichend in uns selbst zu Hause fühlen. Ein ausreichend reguliertes Nervensystem ist unsere Basis."
Deine Wohlfühloase für Selfcarezeit, Gesundheit, psychisches & physisches Wohlbefinden und inneres Wachstum.
zur Website
Rankengasse 31, 8020 Graz
Wegbeschreibung: Mit den Buslinien 67 oder 39 bis zur Haltestelle "Karlauer Kirche/Citypark". Von dort bist du in 2 Minuten da (neben der Pfarre Karlau vorbei). Oder mit der Straßenbahnlinie 5 zum "Karlauer Gürtel" mit ca. 6 Minuten Fußweg.